Programa
21 a 26 de setembro 2026
Programa da Semana
Selecione os dias para ver as atividades. Pode também filtrar as atividades dos dias selecionados pelas diferentes categorias ou selecionar “Toda a Semana” e ver o programa completo ou por categorias.
A Decorrer Toda a Semana
Disponível em cada dia do evento.
- Seg 21 – Sex 25 · 10:00–17:00CampanhaVoluntariado
Feira de Voluntariado
Conheça, participe e faça a diferença!
Ao longo da semana, venha conhecer associações, projetos e oportunidades de voluntariado. Descubra diferentes causas, fale com quem está no terreno e encontre uma forma de transformar a sua vontade de ajudar em ação. As associações que pretendam participar devem inscrever-se através do formulário.
Seg 21–Ter 22: Reitoria da U.Porto · Arcadas exteriores · Qua 23: FLUP — Faculdade de Letras · Bar dos Estudantes · Qui 24–Sex 25: FMUP — Faculdade de Medicina · Átrio do CIMFormulário de inscrição para as Associações de Voluntariado que queiram participar
- Seg 21 – Sex 25 · 09:00–13:00CampanhaVoluntariado
Campanha de Recolha de Bens e Papel
Um pequeno gesto pode fazer uma grande diferença.
Durante toda a semana, contribua com bens de primeira necessidade e papel nos pontos de recolha disponíveis nas Unidades Orgânicas da U.Porto. Os donativos revertem a favor do Banco Alimentar do Porto. Consulte em «Como ajudar» o que pode doar e onde entregar.Várias Unidades Orgânicas da U.Porto
- Seg 21 – Sex 25 · 09:00–18:00CampanhaSaúdeVoluntariado
Campanha “Dádiva de Sangue”
Há gestos que podem salvar vidas.
Participe na Dádiva de Sangue e dê um contributo que pode fazer a diferença para quem mais precisa. Junte-se a esta corrente solidária: um gesto simples pode ajudar a salvar vidas. Consulte em «Onde pode doar» os locais, horários e recomendações.Banco de Sangue do IPO-PortoULS de Santo António (CMIN)
A mostrar Segunda-feira, 21 de setembro — 4 atividades
Segunda-feira, 21 de setembro
Começa a Semana #SerCidadão!
Uma semana para refletir, participar e transformar. Damos início a seis dias dedicados à cidadania, ao voluntariado, à responsabilidade social e à sustentabilidade, com atividades que convidam toda a comunidade U.Porto a fazer a diferença. Porque cada gesto conta e o impacto começa na participação.
- Conferência
Sessão de Abertura
A Semana #SerCidadão está prestes a começar!
Junte-se a nós na sessão de abertura da Semana #SerCidadão e conheça o programa de uma semana dedicada à cidadania, ao voluntariado, à responsabilidade social e à sustentabilidade. Daremos início a esta semana de impacto com a mensagem do Reitor da U.Porto e as boas-vindas da Vice-Reitora para a Unidade de Bem-Estar e Qualidade Institucional.
Reitoria da U.Porto · Biblioteca do Fundo Antigo
- Conferência
“Academia e Empresas | Parcerias para um Futuro com Impacto. Sustentabilidade, Voluntariado e Cidadania”
Que papel podem a Academia e as Empresas desempenhar na construção de um futuro com impacto?
Uma conversa inspiradora sobre sustentabilidade, voluntariado e cidadania, dedicada à reflexão sobre a importância das parcerias, da colaboração entre organizações e da responsabilidade partilhada na construção de respostas aos desafios da sociedade.
Dinamizada pelo Comandante Pedro Frazão, do Grupo Sousa, esta sessão será seguida de um momento de networking e convívio, acompanhado de finger food.
Reitoria da U.Porto · Biblioteca do Fundo AntigoInscrição obrigatória, sujeita à capacidade do espaçoFormulário de inscriçãoPedro Frazão(Assessor do Presidente do Grupo Sousa)
Terça-feira, 22 de setembro
Saúde e Bem-Estar
Cuidar de nós também é um ato de cidadania. No dia dedicado à Saúde e ao Bem-Estar, convidamos a comunidade a refletir sobre diferentes dimensões da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida. Rastreios, workshops e conversas para informar, prevenir, cuidar e promover escolhas mais saudáveis.
- Saúde
Dia sem Carro na U.Porto
Neste dia, deixe o automóvel em casa.
No âmbito do Dia Mundial Sem Carro, aceite o desafio de escolher formas de deslocação mais sustentáveis. Deixe o carro em casa e escolha formas de deslocação mais sustentáveis. Caminhar, andar de bicicleta, utilizar os transportes públicos ou partilhar a viagem são pequenas escolhas que podem fazer a diferença. Uma oportunidade para, em conjunto, repensarmos a mobilidade e contribuirmos para uma Universidade e uma cidade mais sustentáveis.
Junte-se ao desafio e faça parte da mudança! - Saúde
Rastreios de Saúde
Cuidar da saúde começa pela prevenção.
No dia 22 de setembro, passe pela Estação de Metro da Trindade e aproveite a oportunidade para realizar rastreios de saúde. Uma iniciativa aberta à comunidade, dedicada à prevenção, informação e promoção do bem-estar, que contará com a participação e dinamização das Associações de Estudantes da U.Porto, entre outras entidades parceiras.
Estarão disponíveis:
- Rastreios de tensão arterial
- Avaliação de risco cardiovascular e avaliação antropométrica
- Saúde oral
- Aconselhamento nutricional e farmacêutico
- Momentos de sensibilização em alimentação e medicamentos
- Rastreios de infeções sexualmente transmissíveis
- SaúdeWorkshop
Workshop “Os Impactos Relacionais da Era Digital no Ensino Superior”
Como está a era digital a transformar a forma como nos relacionamos?
Participe neste workshop e reflita sobre os desafios e impactos das relações na era digital, em particular no contexto do Ensino Superior. Integrado no Plano Integrado de Saúde e Bem-Estar da U.Porto, o workshop contará com a participação da Dra. Joana Jesus (Psicóloga Clínica — SASUP) e do Eng.º Bruno Pereira (membro integrante da Unidade de Segurança da Informação da Universidade do Porto), com moderação da Dra. Raquel Madanços (SASUP).
FEUP — Faculdade de EngenhariaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeWorkshop
Workshop Saúde Sexual
Falar sobre sexualidade também é promover saúde.
Uma oportunidade para esclarecer dúvidas, refletir e aprofundar conhecimentos sobre uma dimensão essencial da saúde e do bem-estar. A sessão contará com a participação do Prof. Miguel Ricou (FMUP), Henrique Mendes (ANEM) e da Prof.ª Alexandra Elias de Sousa, sendo dinamizada pela Faculdade de Medicina da U.Porto (FMUP).
FMUP — Faculdade de MedicinaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeConferência
Palestra “A Universidade também Cuida”
A saúde mental importa. E a Universidade também cuida.
Participe nesta conversa sobre saúde mental e bem-estar e descubra a importância de criar espaços de escuta, apoio e promoção do equilíbrio na comunidade universitária. Em formato híbrido, a sessão será promovida pelo SIEF — Núcleo de Saúde Mental e Bem-Estar, com moderação da Dra. Isabel Nogueira, na FPCEUP.FPCEUP — Faculdade de Psicologia e de Ciências da EducaçãoInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeWorkshop
Workshop “Mitos e Verdades sobre a Saúde Oral”
Será que sabe distinguir os mitos das verdades?
Junte-se a esta sessão e esclareça dúvidas sobre saúde oral, prevenção e cuidados essenciais para um sorriso mais saudável. Em formato híbrido, a sessão será dinamizada pela Prof.ª Marta Resende na FMDUP.FMDUP — Faculdade de Medicina DentáriaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
Quarta-feira, 23 de setembro
Voluntariado, Participação Social e Ambiente
Agir hoje para transformar o amanhã. Este é um dia para pôr mãos à obra, cuidar do ambiente e descobrir o poder do voluntariado. Da intervenção no território à sensibilização para a saúde, passando pela formação, há diferentes formas de participar e contribuir para uma sociedade mais sustentável e solidária.
- Voluntariado
Ação de Voluntariado Ambiental
Ponha mãos à obra pelo ambiente!
Participe numa manhã de voluntariado ambiental, com plantação e controlo de espécies invasoras. Uma oportunidade para contribuir diretamente para a preservação e valorização do território. A iniciativa decorrerá junto à ribeira do Parque Ecológico do Monte de São Brás, incluindo uma ação de controlo de espécies invasoras, dinamizada pela Divisão de Estrutura Verde Municipal da CMM. Inscrições em breve.
Parque Ecológico do Monte de São BrásInscrição obrigatória
- WorkshopConferência
Workshop “Sustentabilidade na FFUP — 3.ª Edição”
O momento de agir é agora!
O Workshop contará com a presença da Vice-Presidente da Câmara Municipal do Porto, Dra. Catarina Araújo, que irá apresentar os programas de sustentabilidade atualmente em desenvolvimento e em planeamento na cidade do Porto, e dará ainda voz aos estudantes de 2.º e 3.º ciclos, que estão convidados a partilharem, no formato de apresentações flash, exemplos de como a sustentabilidade está integrada nos seus trabalhos de investigação, seja num objetivo, num método de investigação, ou num resultado já alcançado.
Polo I — Baixa da CidadeInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- WorkshopVoluntariado
Formação em Voluntariado
Quer fazer voluntariado, mas não sabe por onde começar?
Descubra o que significa ser voluntário, conheça os diferentes tipos de voluntariado, os seus direitos e deveres, as principais motivações e as competências que esta experiência pode proporcionar.FEUP — Faculdade de EngenhariaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeVoluntariado
Ação de Sensibilização na Área da Saúde Oral
Levar conhecimento à comunidade é também uma forma de cuidar.
Nesta ação de sensibilização, o voluntariado e a promoção da saúde juntam-se para reforçar, junto das crianças, a importância da prevenção e dos cuidados de saúde oral. A iniciativa será dinamizada pela Faculdade de Medicina Dentária da U.Porto, na Associação A Casa do Caminho, em Matosinhos.Associação A Casa do Caminho
Quinta-feira, 24 de setembro
Voluntariado e Inclusão
Uma sociedade mais inclusiva constrói-se com todos. Um dia dedicado à reflexão, à participação e à valorização da diversidade. Descubra diferentes perspetivas sobre inclusão, participe em experiências de voluntariado e junte-se a esta conversa sobre a construção de comunidades mais abertas, acessíveis e participativas.
- WorkshopVoluntariado
Workshop Voluntariado Inclusivo
O voluntariado é mais forte quando inclui todos.
Participe neste workshop e descubra como tornar o voluntariado mais acessível, inclusivo e aberto à participação de todas as pessoas. Um espaço para refletir, aprender e desenvolver competências que contribuam para um voluntariado mais consciente e com maior impacto na comunidade. A sessão será dinamizada pela Associação Pista Mágica.FEUP — Faculdade de EngenhariaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- Voluntariado
Jardinagem com Séniores
Cultivar plantas, criar relações e partilhar experiências.
Uma atividade que junta natureza, bem-estar e convívio, proporcionando um momento de partilha, participação e ligação entre gerações. Através da jardinagem, os participantes são convidados a envolver-se numa experiência de contacto com a natureza, promovendo o bem-estar, a aprendizagem e a criação de novas relações. A iniciativa é promovida pelo Museu de História Natural e da Ciência da U.Porto (MHNC-UP) e dinamizada pela Equipa do Jardim Botânico da U.Porto. Uma oportunidade para cultivar plantas, partilhar experiências e criar memórias, num ambiente de convívio e descoberta.Jardim Botânico da U.Porto
- Conferência
Mesa-Redonda “Inclusão no Ensino Superior”
Incluir é reconhecer, ouvir e transformar.
Participe nesta conversa sobre inclusão e diversidade, reunindo diferentes perspetivas e experiências para refletir sobre os desafios e as oportunidades de construir uma sociedade mais inclusiva. A sessão decorrerá em formato híbrido, permitindo a participação presencial e online, e contará com interpretação em língua gestual portuguesa.FPCEUP — Faculdade de Psicologia e de Ciências da EducaçãoInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
Sexta-feira, 25 de setembro
Sustentabilidade
Pequenas escolhas, grandes impactos. A sustentabilidade faz-se nas decisões do dia a dia, na forma como consumimos, criamos, colaboramos e cuidamos dos outros e do planeta. Neste dia, descubra novas perspetivas e participe em atividades que mostram como podemos transformar conhecimento em ação.
- WorkshopSaúde
Workshop de Culinária Saudável e Sustentável
Cozinhar bem também pode ser cuidar de nós e do planeta.
Um workshop de partilha e aprendizagem dedicado à alimentação saudável e sustentável, onde serão exploradas escolhas e práticas que promovem o bem-estar e um consumo mais consciente. Especialmente dirigido a Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS), o workshop será dinamizado pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP).
FCNAUP — Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação
- Workshop
“Do Desafio à Solução — Design Thinking para a Sustentabilidade Ambiental”
Pensar de forma diferente para criar soluções com impacto.
Conheça esta metodologia e descubra como a criatividade, a colaboração e a inovação podem contribuir para encontrar respostas mais inclusivas aos desafios que enfrentamos. A ação, em formato online, será promovida pela Faculdade de Economia e Gestão da U.Porto (FEP) e dinamizada pela RotaEco, proporcionando um espaço de reflexão e aprendizagem sobre inclusão e inovação.
Sessão onlineInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
Sábado, 26 de setembro
Caminhar juntos por uma boa causa
Terminamos a semana em movimento! Junte-se à comunidade U.Porto numa manhã de atividade física, solidariedade e convívio. Caminhamos juntos por uma boa causa, celebramos o envolvimento de todos e encerramos uma semana dedicada a fazer a diferença.
- DesportoVoluntariadoSaúde
Caminhada Solidária
Caminhe connosco por uma boa causa: 6 km de atividade física, convívio e solidariedade!
Participe numa manhã dedicada ao bem-estar, à atividade física e à solidariedade. A Caminhada Solidária convida toda a comunidade a percorrer um trajeto de 6 km, num momento de convívio e partilha, complementado por momentos de ativação e Pausa Ativa.
Além de promover um estilo de vida mais ativo e saudável, esta iniciativa tem também uma forte componente solidária: o valor das inscrições reverterá, na totalidade, a favor do Banco Alimentar do Porto, sendo igualmente promovida uma recolha de produtos alimentares e de higiene, entregues pelos participantes no próprio dia, no ponto de encontro, que contribuirá para apoiar o trabalho desenvolvido por esta instituição junto das entidades e pessoas que apoia.
Inscrição obrigatória:
- 3,00 € — Estudantes U.Porto
- 5,00 € — Restante Comunidade U.Porto, incluindo Alumni
A inscrição inclui: T-shirt, snacks, água e momentos de convívio.
Sorteio final: habilite-se a ganhar 1 de 3 vouchers, cada um correspondente a uma mensalidade UPFit.
📍 O percurso começa no Estádio Universitário do Porto e, entre outros locais de interesse, passa nos jardins do Palácio de Cristal, terminando no Estádio. O trajeto detalhado será revelado às pessoas inscritas no próprio dia.
Junte-se a nós e caminhe por uma boa causa!
Estádio Universitário do Porto (partida e chegada)Inscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- ConferênciaCulturaCampanha
Encerramento da Semana #SerCidadão
É tempo de celebrar o impacto de uma semana inteira.
Seis dias, muitas iniciativas e um compromisso que continua. Celebramos o contributo de todas as pessoas, entidades e parceiros que, ao longo da Semana #SerCidadão, ajudaram a transformar a participação em impacto. O encerramento, pela Vice-Reitora, Professora Guilhermina Rego, será marcado pela entrega dos bens angariados ao Banco Alimentar do Porto, seguida de um momento informal de convívio, música e celebração.
Estádio Universitário do Porto
Mapa das Atividades
Locais das atividades do dia selecionado