Programa
21 a 26 de setembro 2026
Programa da Semana
Selecione os dias para ver as atividades. Pode também filtrar as atividades dos dias selecionados pelas diferentes categorias ou selecionar “Toda a Semana” e ver o programa completo ou por categorias.
A Decorrer Toda a Semana
Disponível em cada dia do evento.
- Seg 21 – Sex 25 · 10:00–17:00CampanhaVoluntariado
Feira de Voluntariado
Conheça, participe e faça a diferença!
Ao longo da semana, venha conhecer associações, projetos e oportunidades de voluntariado. Descubra diferentes causas, fale com quem está no terreno e encontre uma forma de transformar a sua vontade de ajudar em ação. As associações que pretendam participar devem inscrever-se através do formulário.
Seg 21–Ter 22: Reitoria da U.Porto · Arcadas exteriores · Qua 23: FLUP — Faculdade de Letras · Bar dos Estudantes · Qui 24–Sex 25: FMUP — Faculdade de Medicina · Átrio do CIMFormulário de inscrição para as Associações de Voluntariado que queiram participar
- Seg 21 – Sex 25 · 09:00–13:00CampanhaVoluntariado
Campanha de Recolha de Bens e Papel
Um pequeno gesto pode fazer uma grande diferença.
Durante toda a semana, contribua com bens de primeira necessidade e papel nos pontos de recolha disponíveis nas Unidades Orgânicas da U.Porto. Os donativos revertem a favor do Banco Alimentar do Porto. Consulte em «Como ajudar» o que pode doar e onde entregar.Várias Unidades Orgânicas da U.Porto
- Seg 21 – Sex 25 · 09:00–18:00CampanhaSaúdeVoluntariado
Campanha “Dádiva de Sangue”
Há gestos que podem salvar vidas.
Participe na Dádiva de Sangue e dê um contributo que pode fazer a diferença para quem mais precisa. Junte-se a esta corrente solidária: um gesto simples pode ajudar a salvar vidas. Consulte em «Onde pode doar» os locais, horários e recomendações.Banco de Sangue do IPO-PortoULS de Santo António (CMIN)
A mostrar Segunda-feira, 21 de setembro — 4 atividades
Segunda-feira, 21 de setembro
Começa a Semana #SerCidadão!
Uma semana para refletir, participar e transformar. Damos início a seis dias dedicados à cidadania, ao voluntariado, à responsabilidade social e à sustentabilidade, com atividades que convidam toda a comunidade U.Porto a fazer a diferença. Porque cada gesto conta e o impacto começa na participação.
- Conferência
Sessão de Abertura
A Semana #SerCidadão está prestes a começar!
Junte-se a nós na sessão de abertura da Semana #SerCidadão e conheça o programa de uma semana dedicada à cidadania, ao voluntariado, à responsabilidade social e à sustentabilidade. Daremos início a esta semana de impacto com a mensagem do Reitor da U.Porto e as boas-vindas da Vice-Reitora para a Unidade de Bem-Estar e Qualidade Institucional.
Reitoria da U.Porto · Biblioteca do Fundo Antigo
- Conferência
“Academia e Empresas | Parcerias para um Futuro com Impacto. Sustentabilidade, Voluntariado e Cidadania”
Que papel podem a Academia e as Empresas desempenhar na construção de um futuro com impacto?
Uma conversa inspiradora sobre sustentabilidade, voluntariado e cidadania, dedicada à reflexão sobre a importância das parcerias, da colaboração entre organizações e da responsabilidade partilhada na construção de respostas aos desafios da sociedade.
Dinamizada pelo Comandante Pedro Frazão, do Grupo Sousa, esta sessão será seguida de um momento de networking e convívio, acompanhado de finger food.
Reitoria da U.Porto · Biblioteca do Fundo AntigoInscrição obrigatória, sujeita à capacidade do espaçoFormulário de inscriçãoPedro Frazão(Assessor do Presidente do Grupo Sousa)
Terça-feira, 22 de setembro
Saúde e Bem-Estar
Cuidar de nós também é um ato de cidadania. No dia dedicado à Saúde e ao Bem-Estar, convidamos a comunidade a refletir sobre diferentes dimensões da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida. Rastreios, workshops e conversas para informar, prevenir, cuidar e promover escolhas mais saudáveis.
- Saúde
Dia sem Carro na U.Porto
Neste dia, deixe o automóvel em casa.
No âmbito do Dia Mundial Sem Carro, aceite o desafio de escolher formas de deslocação mais sustentáveis. Deixe o carro em casa e escolha formas de deslocação mais sustentáveis. Caminhar, andar de bicicleta, utilizar os transportes públicos ou partilhar a viagem são pequenas escolhas que podem fazer a diferença. Uma oportunidade para, em conjunto, repensarmos a mobilidade e contribuirmos para uma Universidade e uma cidade mais sustentáveis.
Junte-se ao desafio e faça parte da mudança! - Saúde
Rastreios de Saúde
Cuidar da saúde começa pela prevenção.
No dia 22 de setembro, passe pela Estação de Metro da Trindade e aproveite a oportunidade para realizar rastreios de saúde. Uma iniciativa aberta à comunidade, dedicada à prevenção, informação e promoção do bem-estar, que contará com a participação e dinamização das Associações de Estudantes da U.Porto, entre outras entidades parceiras.
Estarão disponíveis:
- Rastreios de tensão arterial
- Avaliação de risco cardiovascular e avaliação antropométrica
- Saúde oral
- Aconselhamento nutricional e farmacêutico
- Momentos de sensibilização em alimentação e medicamentos
- Rastreios de infeções sexualmente transmissíveis
- SaúdeWorkshop
Workshop “Os Impactos Relacionais da Era Digital no Ensino Superior”
Como está a era digital a transformar a forma como nos relacionamos?
Participe neste workshop e reflita sobre os desafios e impactos das relações na era digital, em particular no contexto do Ensino Superior. Integrado no Plano Integrado de Saúde e Bem-Estar da U.Porto, o workshop contará com a participação da Dra. Joana Jesus (Psicóloga Clínica — SASUP) e do Eng.º Bruno Pereira (membro integrante da Unidade de Segurança da Informação da Universidade do Porto), com moderação da Dra. Raquel Madanços (SASUP).
FEUP — Faculdade de EngenhariaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeWorkshop
Workshop Saúde Sexual
Falar sobre sexualidade também é promover saúde.
Uma oportunidade para esclarecer dúvidas, refletir e aprofundar conhecimentos sobre uma dimensão essencial da saúde e do bem-estar. A sessão contará com a participação do Prof. Miguel Ricou (FMUP), Henrique Mendes (ANEM) e da Prof.ª Alexandra Elias de Sousa, sendo dinamizada pela Faculdade de Medicina da U.Porto (FMUP).
FMUP — Faculdade de MedicinaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeConferência
Palestra “A Universidade também Cuida”
A saúde mental importa. E a Universidade também cuida.
Participe nesta conversa sobre saúde mental e bem-estar e descubra a importância de criar espaços de escuta, apoio e promoção do equilíbrio na comunidade universitária. Em formato híbrido, a sessão será promovida pelo SIEF — Núcleo de Saúde Mental e Bem-Estar, com moderação da Dra. Isabel Nogueira, na FPCEUP.FPCEUP — Faculdade de Psicologia e de Ciências da EducaçãoInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeWorkshop
Workshop “Mitos e Verdades sobre a Saúde Oral”
Será que sabe distinguir os mitos das verdades?
Junte-se a esta sessão e esclareça dúvidas sobre saúde oral, prevenção e cuidados essenciais para um sorriso mais saudável. Em formato híbrido, a sessão será dinamizada pela Prof.ª Marta Resende na FMDUP.FMDUP — Faculdade de Medicina DentáriaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
Quarta-feira, 23 de setembro
Voluntariado, Participação Social e Ambiente
Agir hoje para transformar o amanhã. Este é um dia para pôr mãos à obra, cuidar do ambiente e descobrir o poder do voluntariado. Da intervenção no território à sensibilização para a saúde, passando pela formação, há diferentes formas de participar e contribuir para uma sociedade mais sustentável e solidária.
- Voluntariado
Ação de Voluntariado Ambiental
Ponha mãos à obra pelo ambiente!
Que tal dedicar uma manhã à natureza e contribuir diretamente para a proteção do território?
Participe numa manhã de voluntariado ambiental, com ações de plantação e controlo de espécies invasoras, nomeadamente da Erva-das-Pampas (Cortaderia selloana).
Dinamizada pela Divisão de Estrutura Verde Municipal da Câmara Municipal de Matosinhos, esta iniciativa é uma oportunidade para contribuir para a preservação e valorização do território, promovendo a participação, a sustentabilidade e a educação ambiental através do voluntariado.
O que levar
- Roupa confortável e calçado adequado para trabalho de campo;
- Água;
- Luvas de jardinagem e tesouras de poda, caso disponha.
A participação é gratuita, mas está sujeita a inscrição prévia e limitada a 15 participantes.
Parque Ecológico do Monte de São BrásLotação: 15 participantesInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- WorkshopConferência
Workshop “Sustentabilidade na FFUP — 3.ª Edição”
O momento de agir é agora!
O Workshop contará com a presença da Vice-Presidente da Câmara Municipal do Porto, Dra. Catarina Araújo, que irá apresentar os programas de sustentabilidade atualmente em desenvolvimento e em planeamento na cidade do Porto, e dará ainda voz aos estudantes de 2.º e 3.º ciclos, que estão convidados a partilharem, no formato de apresentações flash, exemplos de como a sustentabilidade está integrada nos seus trabalhos de investigação, seja num objetivo, num método de investigação, ou num resultado já alcançado.
Polo I — Baixa da CidadeInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- WorkshopVoluntariado
Iniciação ao Voluntariado
Quer fazer voluntariado, mas não sabe por onde começar?
Descubra o que significa ser voluntário, conheça os diferentes tipos de voluntariado, os seus direitos e deveres, as principais motivações e as competências que esta experiência pode proporcionar. A sessão será dinamizada pela Associação Pista Mágica.FEUP — Faculdade de EngenhariaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- Voluntariado
Ser Voluntário por um Dia!
Uma tarde diferente dedicada à Causa Animal.
Uma experiência de voluntariado de curta duração, promovida pelo CROAM – Centro de Recolha Oficial de Animais de Matosinhos, dedicada à Causa Animal.
Os participantes poderão contribuir para o bem-estar e socialização dos animais, através de tarefas como alimentação, limpeza dos espaços, interação e passeios, numa tarde de entreajuda, cooperação e espírito de equipa.
Mínimo de 10 e máximo de 25 participantes.
Recomenda-se o uso de roupa e calçado confortáveis e adequados à atividade.
Parque Ecológico do Monte de São BrásLotação: 25 participantesInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- SaúdeVoluntariado
Ação de Sensibilização na Área da Saúde Oral
Levar conhecimento à comunidade é também uma forma de cuidar.
Nesta ação de sensibilização, o voluntariado e a promoção da saúde juntam-se para reforçar, junto das crianças, a importância da prevenção e dos cuidados de saúde oral. A iniciativa será dinamizada pela Faculdade de Medicina Dentária da U.Porto, com a participação dos estudantes da Mentoria, das jornadas da AEFMDUP e do GAp, na Associação A Casa do Caminho, em Matosinhos.Associação A Casa do Caminho
Quinta-feira, 24 de setembro
Voluntariado e Inclusão
Uma sociedade mais inclusiva constrói-se com todos. Um dia dedicado à reflexão, à participação e à valorização da diversidade. Descubra diferentes perspetivas sobre inclusão, participe em experiências de voluntariado e junte-se a esta conversa sobre a construção de comunidades mais abertas, acessíveis e participativas.
- WorkshopVoluntariado
Workshop Voluntariado Inclusivo
O voluntariado é mais forte quando inclui todos.
Participe neste workshop e descubra como tornar o voluntariado mais acessível, inclusivo e aberto à participação de todas as pessoas. Um espaço para refletir, aprender e desenvolver competências que contribuam para um voluntariado mais consciente e com maior impacto na comunidade. A sessão será dinamizada pela Associação Pista Mágica.FEUP — Faculdade de EngenhariaInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- Voluntariado
Jardinagem com Séniores
Cultivar plantas, criar relações e partilhar experiências.
Uma atividade que junta natureza, bem-estar e convívio, proporcionando um momento de partilha, participação e ligação entre gerações. Através da jardinagem, os participantes são convidados a envolver-se numa experiência de contacto com a natureza, promovendo o bem-estar, a aprendizagem e a criação de novas relações. A iniciativa é promovida pelo Museu de História Natural e da Ciência da U.Porto (MHNC-UP) e dinamizada pela Equipa do Jardim Botânico da U.Porto. Uma oportunidade para cultivar plantas, partilhar experiências e criar memórias, num ambiente de convívio e descoberta.Jardim Botânico da U.Porto
- Conferência
Mesa-Redonda “Inclusão no Ensino Superior”
Incluir é reconhecer, ouvir e transformar.
Participe nesta conversa sobre inclusão e diversidade, reunindo diferentes perspetivas e experiências para refletir sobre os desafios e as oportunidades de construir uma sociedade mais inclusiva. A sessão decorrerá em formato híbrido, permitindo a participação presencial e online, e contará com interpretação em língua gestual portuguesa.FPCEUP — Faculdade de Psicologia e de Ciências da EducaçãoInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
Sexta-feira, 25 de setembro
Sustentabilidade
Pequenas escolhas, grandes impactos. A sustentabilidade faz-se nas decisões do dia a dia, na forma como consumimos, criamos, colaboramos e cuidamos dos outros e do planeta. Neste dia, descubra novas perspetivas e participe em atividades que mostram como podemos transformar conhecimento em ação.
- WorkshopSaúde
Workshop de Culinária Saudável e Sustentável
Cozinhar bem também pode ser cuidar de nós e do planeta.
Um workshop de partilha e aprendizagem dedicado à alimentação saudável e sustentável, onde serão exploradas escolhas e práticas que promovem o bem-estar e um consumo mais consciente. Especialmente dirigido a Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS), o workshop será dinamizado pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP).
FCNAUP — Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação
- Workshop
“Do Desafio à Solução — Design Thinking para a Sustentabilidade Ambiental”
Pensar de forma diferente para criar soluções com impacto.
Conheça esta metodologia e descubra como a criatividade, a colaboração e a inovação podem contribuir para encontrar respostas mais inclusivas aos desafios que enfrentamos. A ação, em formato online, será promovida pela Faculdade de Economia e Gestão da U.Porto (FEP) e dinamizada pela RotaEco, proporcionando um espaço de reflexão e aprendizagem sobre inclusão e inovação.
Sessão onlineInscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
Sábado, 26 de setembro
Caminhar juntos por uma boa causa
Terminamos a semana em movimento! Junte-se à comunidade U.Porto numa manhã de atividade física, solidariedade e convívio. Caminhamos juntos por uma boa causa, celebramos o envolvimento de todos e encerramos uma semana dedicada a fazer a diferença.
- DesportoVoluntariadoSaúde
Caminhada Solidária
Caminhe connosco por uma boa causa: 6 km de atividade física, convívio e solidariedade!
Participe numa manhã dedicada ao bem-estar, à atividade física e à solidariedade. A Caminhada Solidária convida toda a comunidade a percorrer um trajeto de 6 km, num momento de convívio e partilha, complementado por momentos de ativação e Pausa Ativa.
Além de promover um estilo de vida mais ativo e saudável, esta iniciativa tem também uma forte componente solidária: o valor das inscrições reverterá, na totalidade, a favor do Banco Alimentar do Porto, sendo igualmente promovida uma recolha de produtos alimentares e de higiene, entregues pelos participantes no próprio dia, no ponto de encontro, que contribuirá para apoiar o trabalho desenvolvido por esta instituição junto das entidades e pessoas que apoia.
Inscrição obrigatória:
- 3,00 € — Estudantes U.Porto
- 5,00 € — Restante Comunidade U.Porto, incluindo Alumni
A inscrição inclui: T-shirt, snacks, água e momentos de convívio.
Sorteio final: habilite-se a ganhar 1 de 3 vouchers, cada um correspondente a uma mensalidade UPFit.
📍 O percurso começa no Estádio Universitário do Porto e, entre outros locais de interesse, passa nos jardins do Palácio de Cristal, terminando no Estádio. O trajeto detalhado será revelado às pessoas inscritas no próprio dia.
Junte-se a nós e caminhe por uma boa causa!
Estádio Universitário do Porto (partida e chegada)Inscrição obrigatóriaFormulário de inscrição
- ConferênciaCulturaCampanha
Encerramento da Semana #SerCidadão
É tempo de celebrar o impacto de uma semana inteira.
Seis dias, muitas iniciativas e um compromisso que continua. Celebramos o contributo de todas as pessoas, entidades e parceiros que, ao longo da Semana #SerCidadão, ajudaram a transformar a participação em impacto. O encerramento, pela Vice-Reitora, Professora Guilhermina Rego, será marcado pela entrega dos bens angariados ao Banco Alimentar do Porto, seguida de um momento informal de convívio, música e celebração.
Estádio Universitário do Porto
Mapa das Atividades
Locais das atividades do dia selecionado